CopyrightShineU 2016
?“瘦了 10 斤的褲子剛穿松，一個(gè)月后又勒得喘不過氣”“減肥時(shí)啃了三個(gè)月水煮菜，復(fù)食后半...
? 冬季氣溫驟降，人體新陳代謝加快、熱量消耗增加，同時(shí)免疫力易受低溫影響下降，感冒、呼吸道...
中醫(yī)說的“冬藏”，不是讓我們躲起來不動(dòng)，而是順應(yīng)季節(jié)規(guī)律，把身體的“健康本錢”攢起來，為來...
當(dāng)代生活節(jié)奏提速，失眠已成為普遍的健康困擾。數(shù)據(jù)顯示，近三成人群存在不同程度的睡眠障礙，且...
11 月 7 日，立冬節(jié)氣正式到來。隨著氣溫持續(xù)走低、天氣干燥寒冷，人體機(jī)能進(jìn)入季節(jié)性調(diào)整...
每年 11 月 7 日至 8 日，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng) 225° 時(shí)，我們便迎來立冬節(jié)氣。作為二...
“昨晚又沒睡好”。這是很多人早上跟家人說的第一句話。大家越來越重視“睡個(gè)好覺”，網(wǎng)上的助眠...
近日，國家中醫(yī)藥管理局召開健康中國中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)之“中醫(yī)藥護(hù)佑老年健康”專題發(fā)布...
?提到卒中（俗稱 “中風(fēng)”），很多人會(huì)誤以為是 “老年病”，但近年來臨床數(shù)據(jù)卻打破了這一認(rèn)...
?肝臟被稱為人體 “沉默的生命工廠”，它默默承擔(dān)著代謝毒素、合成蛋白質(zhì)、儲存營養(yǎng)等 500...
“吃對養(yǎng)身，吃錯(cuò)傷身”，生活中不少看似健康的食物，實(shí)則暗藏營養(yǎng)缺陷或熱量隱患。哪些 “健康...
近日，“男子在家連續(xù)拔罐兩天導(dǎo)致截癱” 的新聞引發(fā)廣泛熱議。隨著中醫(yī)養(yǎng)生熱潮興起，拔罐作為...
?“聽說老張確診高血糖后，天天吃素食，血糖真的降了！”“刷到博主說‘?dāng)嗳?30 天，血糖穩(wěn)...
?在高血壓被廣泛關(guān)注的當(dāng)下，不少人會(huì)陷入 “血壓越低越健康” 的認(rèn)知誤區(qū)。但事實(shí)上，血壓如...
?秋冬之交天氣轉(zhuǎn)寒，老年人因臟腑功能漸衰、陽氣不足、免疫力下降，易受寒邪侵襲，誘發(fā)感冒、心...
